2005年05月13日

やばいよ、ホント、やばい…

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.4kg
体脂肪率:23.5%
BMI:28.8
二回目測定
体重:78.6kg
体脂肪率:21.2%
BMI:29.2
食事
朝食
6時45分 サンドパン・目玉焼
昼食
12時20分 キャベツと胡瓜のおひたし・ 厚揚げとジャガイモのひき肉煮・胚芽御飯3杯・柿酢水
夕食
18時30分 天丼 (野毛天元) 22時20分 葱間・ピーマン肉・もも肉・スナギモ・レバー2本・銀杏・カシラ・ボンジリ・テバ・トマト巻・アスパラ巻・ササミ・芋焼酎黒瓶3杯・生ビール1杯 (野毛益子)
今週 先月からの風邪をひきなおしてしてしまい病院へ。 風邪なのに 血液検査 尿検査 エコーまでやられてしまい、高血圧(上186下 147)と 肝脂肪と胆石という事で、薬が2種類増えました…。
やっぱり太り過ぎだった…。 公演終わったら、真剣にダイエットしないと来年には舞台に立っていないかも、、! こえぇ。マジ、こえぇ!(増田風) 本日、歩数17061歩。
posted by 塩人 at 01:56| ☀| 絶不調絶不調| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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